Продолжительность жизни в России: региональные различия и роль образа жизни
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью врач-эндокринолог рассказала, как образ жизни, питание и доступность медицинской помощи связаны с продолжительностью жизни в России. По оценке собеседника, средняя продолжительность жизни на Северном Кавказе составляет около 74 лет, а в Ингушетии — 80 лет; на Чукотке показатель превышает 64 года. Разницу между регионами она связывает, в частности, с географическими и поведенческими условиями.
Собеседник считает, что более 60% влияния на активность и возможность чувствовать себя моложе биологического возраста оказывает образ жизни, включая социальное окружение. Для поддержания здоровья она советует отказаться от курения, выбирать характерные для региона продукты, включать в рацион клетчатку, овощи и зелень и ходить непрерывно не менее получаса в день. При наследственном атеросклерозе, перенесённых инфаркте или инсульте и сахарном диабете врач рекомендует с 40 лет ежегодно сдавать соответствующие анализы и проходить минимальное обследование.
Главное
- Врач-эндокринолог связала различия в продолжительности жизни регионов с географическими и поведенческими условиями.
- Средняя продолжительность жизни на Северном Кавказе составляет порядка 74 лет.
- В Республике Ингушетия средняя продолжительность жизни составляет 80 лет.
- Врач советует ходить непрерывно не менее получаса в день.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация