Сновидения связаны с тем, насколько глубоким кажется сон
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Сновидения могут влиять на то, насколько глубоким человеку кажется сон: участники исследования чаще оценивали сон как глубокий, если вспоминали яркие и насыщенные события во сне. В эксперименте участвовали 20 человек без бессонницы и других проблем со сном; каждого будили 12 раз на разных стадиях сна и спрашивали, спал ли он с прошлого опроса.
Некоторые участники считали, что бодрствовали, хотя электроды фиксировали сон. Такое расхождение чаще наблюдалось на ранних стадиях сна без сновидений, но встречалось и в медленноволновой фазе. По мнению исследовательницы Клаудии Пикар-Деланд, результаты могут дополнить изучение парадоксальной бессонницы. Она также предполагает, что тренировки, направленные на более яркие сновидения, способны улучшить субъективное восприятие сна; эффективность такого подхода в материале не подтверждена.
Главное
- В исследовании участвовали 20 человек без бессонницы и других проблем со сном.
- Каждого участника будили 12 раз на разных стадиях сна и в разные периоды ночи.
- Некоторые участники сообщали о бодрствовании, хотя электроды фиксировали сон.
- Ошибочная оценка сна чаще возникала на ранних стадиях без сновидений, но отмечалась и в медленноволновой фазе.
- Более яркие и насыщенные сновидения участники связывали с ощущением более глубокого сна.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация