Шанкха при обструктивном апноэ сна: результаты небольшого исследования
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Практику шанкхи — выдох в спиралевидную раковину — изучили как дыхательное упражнение для людей с обструктивным апноэ сна (ОАС). В исследовании в больнице Eternal в Джайпуре участвовали 30 человек в возрасте от 19 до 65 лет: одну группу обучили дуть в раковину, другая выполняла упражнения на глубокое дыхание. Участники уделяли упражнениям как минимум 15 минут за день, занимаясь пять дней в неделю.
При оценке результатов спустя шесть месяцев у практиковавших шанкху дневная сонливость была на 34% ниже, а число эпизодов ОАС в среднем уменьшилось на четыре-пять в час; ночные измерения также показали более высокий уровень кислорода в крови. Из-за небольшого числа участников результаты пока не подтверждают, что шанкха может заменить лечение. Планируется более крупное исследование с участием нескольких больниц.
Главное
- В исследовании шанкхи при ОАС участвовали 30 человек в возрасте от 19 до 65 лет.
- Участники выполняли практику шанкхи и упражнения на глубокое дыхание как минимум 15 минут за день, пять дней в неделю.
- Через шесть месяцев у практиковавших шанкху дневная сонливость была на 34% ниже.
- У практиковавших шанкху в среднем было на четыре-пять эпизодов ОАС в час меньше.
- Планируется более крупное исследование шанкхи с участием нескольких больниц.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация