Короткий сон после 50 лет связан с риском хронических заболеваний
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Сон менее пяти часов у людей в возрасте 50, 60 и 70 лет связан с повышенным риском коморбидности — наличия двух и более хронических заболеваний. В исследовании ученые оценили данные 7000 мужчин и женщин и наблюдали за состоянием здоровья участников в течение 25 лет.
У участников, сообщивших о сне не более пяти часов в 50 лет, вероятность получить диагноз хронического заболевания была на 20 % выше, а риск коморбидности — на 40 % выше, чем у спавших около семи часов. Короткий сон в возрасте 50, 60 и 70 лет был связан с повышением риска коморбидности на 30–40 %. Сон менее пяти часов в 50 лет также был связан с увеличением риска смертности на 25 % за 25 лет наблюдений; исследователи связывают это преимущественно с хроническими заболеваниями. У здоровых участников четкой связи сна продолжительностью девять часов и более с коморбидностью не выявили, но при уже диагностированном хроническом заболевании такой сон был связан примерно с 35%-ным увеличением риска другого заболевания.
Главное
- В исследовании участвовали 7000 мужчин и женщин в возрасте 50, 60 и 70 лет; наблюдение продолжалось 25 лет.
- Сон менее пяти часов в возрасте 50, 60 и 70 лет был связан с повышением риска коморбидности на 30–40 % по сравнению со сном около семи часов.
- Сон не более пяти часов в возрасте 50 лет был связан с увеличением риска смертности на 25 % за 25 лет наблюдений.
- У здоровых участников четкой связи сна продолжительностью девять часов и более с коморбидностью не выявили.
- При хроническом заболевании сон девять часов и более был связан примерно с 35%-ным увеличением риска другого заболевания.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация