01 июля 2026 в 12:20
115072
В статье — о физиологической роли креатина, его влиянии на когнитивные функции и потенциал в профилактике деменции и терапии неврологических расстройств. Приведены данные исследований о воздействии добавки на мозг, оценены эффективность, безопасность и ограничения применения креатина у здоровых людей и пациентов с церебральными патологиями.
В настоящее время ведутся исследования добавок креатина — учёные оценивают их потенциальную способность оказывать нейропротективное действие и препятствовать развитию деменции. В условиях дефицита эффективных терапевтических подходов к лечению деменции особую актуальность приобретают вопросы безопасности и клинической эффективности таких добавок.
Эндогенный синтез креатина осуществляется в печени и почках; дополнительно его аминокислотные предшественники поступают с пищей — в частности, из мясных продуктов и овощей. Основная часть креатина депонируется в скелетных мышцах в форме фосфокреатина; его ключевая функция заключается в ресинтезе аденозинтрифосфата в условиях повышенной физической нагрузки. Этим обусловлен рост популярности креатиновых добавок в практике силовых и иных физических тренировок в течение последнего десятилетия.
По мере расширения представлений о значении креатина для функционирования центральной нервной системы фокус исследований сместился с прикладных спортивных задач на фундаментальные нейробиологические направления.
Креатин образуется в головном мозге и сетчатке — в этом участвует фермент гуанидиноацетатметилтрансфераза, который особенно активно работает в глиальных клетках. Учёные не только изучают маркеры синтеза и активности креатина, но и постепенно накапливают данные о том, как он действует на мозг.
Интерес к роли креатина в работе мозга связан с тем, что его нехватка или нарушение работы могут ухудшать когнитивные функции. Если в гене транспортера креатина (CRT, SLC6A8) есть дефекты, уровень креатина в мозге падает — это приводит к тяжёлым неврологическим проблемам, которые называют синдромом дефицита CRT. При этом до конца непонятно, как именно развивается эта неврологическая дисфункция, и пока не существует способа её лечить.
Есть разные формы выпуска креатина. Чаще всего в исследованиях используют порошок, который разводят в воде: про его усвоение известно больше всего. В аптеках и магазинах также можно встретить креатин в виде таблеток, капсул и жевательных конфет.
Сначала нужно убедиться, что добавки креатина действительно повышают его уровень в мозге. Несколько небольших исследований на людях это подтверждают, но рост концентрации в мозге оказывается не таким заметным, как в скелетных мышцах.
Авторы обзоров считают, что креатин может улучшать настроение, когнитивные функции и сон у здоровых взрослых. При этом улучшения чаще и ярче проявлялись у женщин — учёные объясняют это тем, что изначально у них уровень собственного (эндогенного) креатина ниже.
В
Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация
11 августа 2026 в 08:40
166381
Сегодня спорить о необходимости электронной карты уже поздно. Следующий этап тоже понятен: объем бумажных документов будет сокращаться, а цифровая запись постепенно станет основной. Проблема в другом. Электронная карта оказалась не просто цифровой копией. Появился новый объем информации о работе врача.
12 августа 2026 в 08:40
164813
Знакомо ли чувство, когда после дежурства не остаётся сил на простые слова и объятия? Или, наоборот, работа так захватывает, что семья будто оказывается «за скобками»? Эмоциональное состояние медработника проникает в дом через раздражительность, отстранённость и даже тревожные расстройства. В статье — о невидимой цене врачебной самоотдачи, механизмах стресса и способах вернуть равновесие между работой и близкими.
07 августа 2026 в 08:40
102738
В медицине есть свои негласные традиции, и одна из самых теплых — это благодарность от пациентов. И далеко не всегда это плитка Бабаевского или цветы: порой «спасибо» приходит в самом неожиданном виде. Мы попросили врачей в наших соцсетях вспомнить самые необычные благодарности от пациентов. А чтобы ярче передать атмосферу этих историй, добавили иллюстрации к некоторым ситуациям. Если у вас тоже есть что вспомнить — обязательно поделитесь в комментариях!
19 августа 2026 в 08:40
86237
«Разбираемся вместе» — новый спецпроект крупнейшего профессионального сообщества «Врачи РФ» и НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента — экосистемы возможностей для врачей. В рамках этого проекта профильные специалисты и эксперты разбираются в тонкостях и нюансах популярных врачебных тем.
19 августа 2026 в 12:20
56916
Статья посвящена спорам о роли ИМТ в оценке рисков ожирения. Представлены концепция The Lancet о разграничении доклинического и клинического ожирения, результаты масштабного исследования, а также мнения экспертов и практические рекомендации врачей по комплексной диагностике.
18 августа 2026 в 12:20
94587
Мужчина, 52 года, обратился к врачу с жалобами на головную боль, охватывающую весь череп. Боль возникла 4 дня назад и с тех пор постепенно усиливалась. Никакие другие симптомы пациента не беспокоили. Читайте условие задачи и попробуйте предположить диагноз.
20 августа 2026 в 10:30
46726
Проверьте свои знания о мастоцитозе! Пройдите короткий квиз от сообщества «Врачи РФ» и энциклопедии лекарств РЛС и узнайте, насколько хорошо вы понимаете диагностику и лечение. Готовы? Вперёд!
21 августа 2026 в 12:00
57866
Редакция «Врачи РФ» сделала для практикующих врачей удобные памятки, которые вы можете скачать в публикации. Распечатайте их или загрузите в телефон, чтобы были всегда под рукой.
14 августа 2026 в 10:30
44633
Редакция «Врачи РФ» сделала для практикующих врачей удобные памятки, которые вы можете скачать в публикации. Распечатайте их или загрузите в телефон, чтобы были всегда под рукой.
